เข้าใจภูมิคุ้มกัน ก่อนเริ่มเสริมข้อมูลพื้นฐานเพื่อความเข้าใจเรื่อง “ระบบภูมิคุ้มกัน” และ “เหตุผลที่ต้องเสริม

ภูมิคุ้มกันคืออะไร ?

“ภูมิคุ้มกัน” ไม่ใช่แค่คำศัพท์ แต่มันคือระบบป้องกันภัยในตัวคุณ เราทุกคนมี "กองทัพลับ" อยู่ในร่างกาย ทำงาน 24 ชั่วโมง คอยสู้กับไวรัส, แบคทีเรีย, ฝุ่น PM2.5, มะเร็ง หรือแม้แต่ความเครียด

ภูมิคุ้มกันแบ่งออกเป็น 2 ทีมใหญ่

• ทีมด่านหน้า (Innate Immunity)

• ทำหน้าที่เหมือนยามเฝ้าประตู

• ตอบสนองไว แต่ยังไม่เฉพาะเจาะจง

• มีทหารคือเซลล์ Macrophage / Neutrophil

• ทีมข่าวกรอง (Adaptive Immunity)

• เฉพาะเจาะจง + เก่งเรื่องจดจำศัตรู

• มีเซลล์ T และ B สร้าง “แอนติบอดี”

• ถ้าเคยติดเชื้อหรือฉีดวัคซีนมาแล้ว ระบบนี้คือ พระเอก

  
  

❗ แล้วทำไมเราถึง "ป่วยง่าย" เมื่อโตขึ้น?

นี่ไม่ใช่ความรู้สึกไปเอง แต่มันมีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่า “Immune Senescence” = ภาวะภูมิคุ้มกันเสื่อมตามวัย

• อายุเยอะขึ้น = ภูมิคุ้มกันตอบสนองช้าลง

• เจอฝุ่น-เครียด-นอนน้อย = ภูมิตกแม้อายุยังไม่มาก

  
  

🔄 คุณกำลังอยู่ใน “กลุ่มเสี่ยงภูมิตก” หรือเปล่า?

ลองเช็กดูสิว่าคุณมีอาการเหล่านี้บ่อยไหม: ถ้ามี ≥ 2 ข้อ = คุณควรเริ่มเสริมภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันนี้

• เป็นหวัดบ่อย

• แผลหายช้า

• ภูมิแพ้กำเริบง่าย

• เหนื่อยล้าเรื้อรัง

• อารมณ์แปรปรวน + นอนไม่สนิท

  
  

💊 แล้วอะไรช่วย “เสริมภูมิ” ได้จริง?

• Beta Glucan (จากยีสต์)

• กระตุ้น NK Cells

• Zinc AAC

• เสริมเซลล์ภูมิและต้านไวรัส

• Curcumin BCM-95®

• ลดการอักเสบระดับลึก

• Selenium + ALA

• ป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระ

สารทั้งหมดนี้อยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมภูมิยุคใหม่ เช่น I.M.M.U 1

References

1. National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID). (n.d.). The Immune System. Retrieved from https://www.niaid.nih.gov/research/immune-system (Note: The exact URL may vary; navigate to the "Immune System" or "Immunology" sections on the NIAID website.)

2. Nikolich-Žugich, J. (2018). The twilight of immunity: Emerging concepts in immune senescence. Nature Immunology, 19(3), 195-202. (Note: This is an example of a highly cited review article on immune senescence. A specific article should be chosen based on relevance.)

3. Prasad, A. S. (2008). Zinc in human health: Effect of zinc on immune cells. Molecular Medicine, 14(5-6), 353-357.

4. Volman, J. J. G., Ramakers, J. D., & de Haan, A. (2008). Beta-Glucan in the treatment of immune-related diseases. Physiology & Behavior, 94(2), 316-326. (Note: This is an example. Many articles discuss beta-glucan's effects. You may find more recent or specific ones.)